Aktiv & Vital Hotel Thüringen

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Minimum stay of 2 nights for arrivals on Fridays and Saturdays

• 1x small chocolate-making session at the Viba Nougat-Welt Genusswerkstatt or 1x admission to Wilhelmsburg Castle
• 1x sweet surprise in your room

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

A walking holiday without compromise... Enjoy the beauty of nature in the morning, then unwind with a relaxing foot bath in the afternoon. Everything a walking enthusiast could wish for.

Walking recommendation: shuttle service to Dolmar at 09:30 on your second day (payable locally, advance booking required)

• 1x walking guide with walking tips and maps (per room)
• 1x walking rucksack to borrow, with a picnic lunch for your outing
• 1x massage on the medi stream ® spa massage bed (25 min.)
• 1x additive for an alkaline footbath

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 1x DIY packed lunch
• 1x e-bike hire

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Bookable only from April to October

• 1x body wrap (45 min., including 25 min. resting time on a Softpack bed)

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 1x romantic 4-course candlelit dinner on the second evening (as part of half board)
• 1 bottle of sparkling wine in your room on arrival
• 1 bouquet of red roses in your room on arrival
• 1 box of chocolates in your room
• 1x AKZENT rose cocktail

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 1x aromatherapy oil massage (20 min.)
• 1x facial treatment (25 min.)

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Immerse yourself in a weekend of mindful slowing down, surrounded by the profound tranquillity of the Thuringian Forest. With gentle hills, clear forest air and restorative nature all around, you can unwind, let go and reconnect with yourself. Gentle yoga sessions, Yin Yoga, breathing exercises, meditation, singing bowls and a guided relaxation journey help release tension and restore your energy. No previous yoga experience is needed. Each exercise is guided with care and adapted to individual needs.

Dates: 11/12/2026 – 13/12/2026 / 22/01/2027 – 24/01/2027 / 19/02/2027 – 21/02/2027 / 19/03/2027 – 21/03/2027 / 11/06/2027 – 13/06/2027 / 05/11/2027 – 07/11/2027 / 10/12/2027 – 12/12/2027

Example itinerary:

• Day 1: 4pm welcome, 4.15pm Yin Yoga, singing bowls and a guided meditation to help you settle in and unwind, dinner from 6pm
• Day 2: breakfast, 10am–12pm Hatha Yoga and Yoga Nidra for deep relaxation, 2pm–4pm coffee and cake buffet, afternoon at leisure, dinner from 6pm
• Day 3: breakfast, 9am–10am Yoga Stretch, meditation with singing bowls and a guided relaxation journey, check-out by 11am, use of the wellness area included until 5pm

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Minimum number of participants: 4. If this number is not reached, the organiser reserves the right to cancel the trip up to 21 days in advance.

• 1x admission to Wilhelmsburg Castle in Schmalkalden
• 1x admission to Elisabethenburg Palace in Meiningen

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 1x refreshing wellness fruit cocktail on arrival
• 1x body wrap (45 min., including 25 min. resting time on the softpack bed)
• 1x full-body massage with aromatic oils (50 min.)

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 1x herbal vitality drink on arrival
• 1x body wrap on the day of arrival (45 min., including 25 min. resting time on the Softpack lounger)
• 1x Natural Balance beauty treatment (50 min.)
• 1x alkaline footbath
• 1x full-body massage on the medi stream® spa massage bed (25 min.)

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 2x festive pampering board (as part of half board)
• 1x Christmas gift
• 1x small chocolate-making session at the Viba Nougat-Welt Genusswerkstatt
• 1x traditional stollen and coffee in the afternoon of 24/12

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

• 1x aromatherapy oil massage (25 min.)
• From 5 nights: 1x back massage on the medi stream® spa massage bed (15 min.)

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

preventive therapeutic fasting – The Salufast fasting box offers a five-day programme of intermittent fasting, with an average daily intake of 530 kcal. The diet meals contain a selection of plant-based ingredients and active compounds, naturally rich in electrolytes, complex carbohydrates and fibre. These have beneficial prebiotic effects and help reduce the side effects of fasting. The Salufast app supports you throughout your fasting programme and recommends the exercises and routines best suited to you and your body type. You’ll need to download and activate the app on your smartphone on arrival.

• Daily meals with the Salufast fasting box – self-managed
• 1x evening soup on the easing-in day
• Personalised fasting support via the Salufast fasting app
• Water and tea bar throughout your stay
• 1x Detox massage (25 min.)
• 1x massage on the medi stream® spa massage bed (25 min.)
• For a programme lasting 7 nights: 1x full board on the refeeding day, 1x breakfast on the day of departure

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Please note the contraindications for a fasting programme.

At Aktiv & Vital Hotel Thüringen, experience Dr Buchinger’s established method of therapeutic fasting in a professionally supported setting. Rather than managing the fasting process on your own, you’ll be guided and supported throughout your fasting week by a trained fasting leader. This gives you the space to focus on regeneration and experience the benefits of fasting mindfully.

Your fasting break combines traditional therapeutic fasting with movement, relaxation and valuable health insights. Fresh vegetable broths, high-quality fruit and vegetable juices, and selected speciality teas gently support your body through the fasting days and help it adapt naturally. Daily morning sessions, health talks and practical treatments also give you valuable knowledge about fasting, giving your body a rest and long-term preventative health care.

This guided Buchinger fasting break is suitable both for those new to fasting and for experienced fasters who value professional support, high-quality wellness facilities and a lasting opportunity to focus on their health.

Dates: 15/11/2026; Dates 2027: 05/01/2027 – 10/01/2027 (a fresh start to the year) / 28/02/2027 – 05/03/2027 (boosting metabolism & weight management) / 23/05/2027 – 28/05/2027 (stress management & mindfulness) / 14/11/2027 – 19/11/2027 (regeneration & strengthening the immune system)

• Fasting board with fresh vegetable broths, soups, juices and tea
• Water and tea bar throughout your stay
• 1x personal health consultation at the start of the fasting week
• Daily support from trained fasting supervisors
• Daily health insights and informative talks on fasting
• Guided walks in the natural surroundings of the Thuringian Forest
• Relaxing morning and evening meditations and progressive muscle relaxation sessions to support mindfulness and regeneration
• Practical support during fasting, including liver wraps and brush massage
• Comprehensive fasting information with valuable tips for home

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Please note the contraindications for a fasting programme.

Minimum number of participants: 2. If this number is not reached, the organiser reserves the right to cancel the trip up to 21 days in advance.
Maximum number of participants: 8.

Additional nights are available with breakfast only and do not include the programme.

Before arrival, please contact the fasting leader, Gabi Todt, at sofree_lifeconcept@gmx.de or on 0171 2096192 to arrange an appointment for your pre-fast consultation.

Experience the essence of nature and mindfulness. Immerse yourself in the tranquillity of the Thuringian Forest, find your inner balance through unique wellness moments and inspiring experiences in nature, and enjoy a restorative break that lets everyday life fade away.

Date: 25/04/2027 – 30/04/2027

• Arrival on Sunday or Monday
• Monday: 3pm welcome, 4–6pm forest wellness for the soul – a deeply relaxing nature experience combining forest bathing, stillness and renewed energy, 6pm or 7.45pm three-course dinner
• Tuesday: breakfast, 10am–2pm sauna infusion with themed aromas and an aromatic sauna session for deep relaxation, including a fruit snack, 2–4pm coffee and cake buffet, afternoon at leisure, 6pm or 7.45pm three-course dinner
• Wednesday: breakfast, 10am–2pm guided herb walk with outdoor cooking in a Dutch oven, 2–4pm coffee and cake buffet, afternoon at leisure, 6pm or 7.45pm three-course dinner
• Thursday: breakfast, morning at leisure, 2–4pm coffee and cake buffet, 4–6pm mindfulness and resilience training with a tea ceremony in nature, 6pm dinner together with the relaxation coaches, served as a three-course menu
• Friday: breakfast, check-out by 11am, use of the wellness area included until 5pm

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Minimum number of participants: 4. If this number is not reached, the organiser reserves the right to cancel the trip up to 21 days before departure.
Maximum number of participants: 12

Alkaline fasting at Aktiv & Vital Hotel Thüringen gives your body a welcome chance to rest and reset, while helping you find calm, renewed energy and valuable inspiration for a healthier lifestyle. Your fasting break combines the benefits of alkaline fasting with the comfort of a wellness hotel and the reassurance of professional guidance. A particular highlight is the personal support of a trained fasting guide. From the outset, you’ll be guided through your fasting week and receive valuable information on alkaline fasting, giving your body a rest, nutrition and lasting healthy habits. Whether this is your first fast or you already have experience, you’ll benefit from a structured programme that offers guidance, motivation and reassurance.

Enjoy a varied alkaline menu featuring fresh smoothies, crisp fruit, creative vegetable dishes, fine soups, and a tea and water station available throughout the day. It’s a gentle, enjoyable way to experience fasting. Guided walks through the beautiful Thuringian countryside, inspiring health talks and relaxing evening meditations make space for fresh perspectives and inner balance. Supportive treatments such as liver wraps and dry-brushing massages further enhance your wellbeing, making your fasting break a holistic experience for body and mind.

Dates: 15/11/2026; Dates 2027: 05/01/2027 – 10/01/2027 (A fresh start to the year) / 28/02/2027 – 05/03/2027 (Boosting metabolism and weight management) / 23/05/2027 – 28/05/2027 (Stress management and mindfulness) / 14/11/2027 – 19/11/2027 (Regeneration and strengthening the immune system)

• alkaline full board with fresh fruit and vegetable dishes, soups and vitamin-rich smoothies
• water and tea bar throughout your stay
• 1x personal health consultation at the start of the fasting week
• daily personal guidance from trained fasting leaders
• daily health insights and informative talks on fasting
• guided walks in the Thuringian Forest
• relaxing morning and evening meditations and progressive muscle relaxation sessions to promote mindfulness and regeneration
• practical support for fasting, including liver compresses and dry brushing
• comprehensive fasting materials with valuable tips for home

• Nutzung vom ganzjährig beheizten Außen- und Innenpool
• Nutzung der Saunalandschaft mit Saunagarten, Biosauna, Finnischer Sauna und Fasssauna, Dampfbad, Infrarotkabinen und Ruheräumen
• Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Leih-Bademantel und Saunatuch
• Nutzung des Fitnessraums
• Teilnahme am täglichen Aktivitätsprogramm, z.B. Aquafitness, Stadtführung, Zumba u.v.m. (nach Angebot, tages- und saisonabhängig)
• täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
• WLAN

Please note the contraindications for a fasting programme.

Minimum group size: 2 people. If the minimum number is not reached, the organiser reserves the right to cancel the trip up to 21 days in advance.
Maximum group size: 8 people.

Extension nights are available with breakfast only and without the programme.

Before arrival, please contact the fasting guide, Gabi Todt, at sofree_lifeconcept@gmx.de or on 0171 2096192 to arrange an appointment for your pre-fast consultation.